Anti Inflammatory Cookbook

Gyulladásgátló lassú tűzhely receptek.

Ez az app tele van sok finom, egészséges receptekkel, amelyek segítenek a gyulladásban.

Nézze meg néhány egyedi receptet, amit ma az Ön számára ...

Csicseriborsó Curry

Vegetáriánus chili

Lassú tűzhely spenót mártással

Vegetáriánus minestrone

Lassú tűzhely Cassoulet

Lassú főtt bab

Fekete bab és gomba chili

Csicseriborsó, Squash és Lencse Stew

Csicseriborsó és padlizsán pörkölt

Három bab és árpa déli leves

Squash Quinoa rakott

Növényi és fekete bableves

Zöldséglencse pörkölt

Zöldség pörkölt

Húzta a csirke

Tök Chicken Chili

Ratatouille csicseriborsóval

Lassú főtt csirke fajitas

Wild Duck Breast L'Orange

Lassú pörkölt gyógynövény burgonya

Nyári squash rakott

Karibi édesburgonya pörkölt

Lassú főtt burgonyapürével

Fekete bableves

Honey Sriracha csirke szárnyak

Kukorica és burgonya

Lassú főtt francia hagyma leves

Lassú tűzhely sült zöldségek

Vad Duck Gumbo

Buffalo csirke tészta

Crock Pot Minestrone leves

Lencse karfiol pörkölt

Crock Pot Lasagna

Lassú főtt spenót Manicotti

Lassú főtt Mac és sajt

Olasz zöldség és tészta leves

Pesto csirke szendvicsek

Gomba rizottó borsóval

Csirke Osso Buco

Meleg padlizsán és Kale Panzanella

Lassú tűzhely Ribollita

Olasz esküvői leves

Penne paradicsom-padlizsán mártással

Marha és sárgarépa Ragu

Olasz sertés- és édesburgonya

Spagetti olasz mártással

Sucy Ravioli húsgombóccal

Caponata Sicilianata

Olasz sült csirke, édeskömény és Cannellini

Char Siu sertés sült

Mediterrán sült pulyka

Növényi és csicseriborsó Curry

Provençal Beef Daube

Füstös lassú tűzhely Chili

Provençale Chicken

Pesto Lasagna spenót és gombával

Curried Beef rövid bordák

Árpa töltött káposzta tekercs

Spenót Articsóka Dip

Creole vörös bab és rizs

Fehér bab Cassoulet

Betöltött sült burgonya

Csirke sárgarépával és burgonyával

Gluténmentes krémes polenta

Krémes őszibarack zabpehely

Ízletes krémes zellerleves

Gluténmentes minestrone leves

Apple áfonya zab

Könnyű fekete bab rizs

Spanyol rizs

Egyszerű barna rizs

Tökéletes Quinoa

Gluténmentes kókusz zabpehely

Ízletes növényi tészta

Növényi Gumbo

Fokhagymás burgonya

Finom mandula kókusz rizottó

Vegyes növényi curry

Reggeli Quinoa

Finom áfonyás zabpehely

Egyszerű és gyors rizottó

Maple üvegezett sárgarépa

Egészséges zöldség pörkölt

Spenót lencse curry

Ízletes burgonya rizottó

Egészséges sárgarépa leves

Saláta receptek

Garbanzo Bean és lazac saláta

Grapefruit és avokádó saláta

Krémes uborka saláta

Izraeli saláta

Délnyugati tojás saláta

Bazsalikom és Balsamic Mozzarella saláta

Pecan Apple saláta

Curry csirke saláta

Csirke bazsalikomos saláta

Tonhal saláta - mediterrán

Kömény és lime bab saláta

Tojássaláta

Barbeque csirke saláta

Burgonya nyári saláta

Görögsaláta

Kuszkusz, Garbanzo bab, fennel és citrusfélék

Sárgarépa-mazsola saláta

Red Pepper és brokkoli saláta házi készítésű francia öntettel

Ázsiai saláta recept

Könnyű uborka saláta

Barna rizs konfetti saláta

Costa Rica-i saláta

Ropogós keleti saláta

Curried kukorica saláta

Tofu „Egg” saláta

Gazpacho saláta

Sült padlizsán saláta

Reszelt répa saláta

Zöldbab és paradicsom saláta

Cukkini és kukorica saláta

Hogyan lehet csökkenteni a gyulladást

Diéta

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

Gyógy-és fűszernövények

italok

Mindent együtt

Élelmiszerek, amelyek a diétájában korlátozzák és / vagy elkerülik

Mit kell enni?

Az életmód változásai, amelyek csökkentik a gyulladást

Sújt veszteni

Csökkentse a vércukorszintet

A fizikai aktivitás

Leszokni a dohányzásról

Kerülje az ismétlődő mozgásokat

Csökkentse a stresszt

A stressz megelőzése

Élvez!